德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡肽化学物质。这主要由于香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐，那么，香蕉怎么吃最好呢？

    香蕉最健康的吃法

    香蕉具有促进肠道蠕动、通便的效果可谓无人不晓 ......