中医辨识体质养生
人的寿命有多长？人为什麽会得病？为什麽不同的身体状态会出现不同的病？为什么同样的病在治疗中不同的人用药效果不一样？为什么同样的养生保健方法对不同的人效果不一样？为什么中医强调“因人施养”、“因人制宜”？追本溯源，一句话就是人的体质不同。那么，你知道自己属于哪种体质吗？
一、什么是体质？体质是怎样形成的？
1.体质
体是指一个人的身体、形体、个体;质是素质、质量、性质。合在一起的体质是指人的身体素质或质量，也就是区别于别人的特质。从中医学看，体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。也就是人具有三方面主要差异，一是形态结构差异，人体外观形态特征不同，有体格、体型、体重、性征、面色、毛发、舌象、脉象等;二是生理功能差异，中医所说的脏腑经络气血的功能变化，关系到消化、呼吸、循环、生长发育生殖、感觉运动、免疫状态等;三是心理特征差异，包括感觉、知觉、情感、记忆、思维、性格等。
从生理上分析，体质表现为机能、代谢及对外界刺激反应的个体差异性;从病理上分析，体质表现为对某些病因和疾病的易感性及倾向性。可以说体质或隐或现的体现于人的健康与疾病的过程中。比如气虚体质的人就容易感受外邪而易发感冒;痰湿体质的人就容易患高脂血症、原发性高血压、冠心病、糖尿病等。古代就有“胖人多痰湿易中风，瘦人多虚火易劳嗽”的说法。
2.体质的形成因素
早在中医经典著作《黄帝内经》就对体质的形成、特征进行了较为详细的论述。主要包括先天禀赋遗传和后天影响两大方面 ......
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一、什么是体质？体质是怎样形成的？
1.体质
体是指一个人的身体、形体、个体;质是素质、质量、性质。合在一起的体质是指人的身体素质或质量，也就是区别于别人的特质。从中医学看，体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。也就是人具有三方面主要差异，一是形态结构差异，人体外观形态特征不同，有体格、体型、体重、性征、面色、毛发、舌象、脉象等;二是生理功能差异，中医所说的脏腑经络气血的功能变化，关系到消化、呼吸、循环、生长发育生殖、感觉运动、免疫状态等;三是心理特征差异，包括感觉、知觉、情感、记忆、思维、性格等。
从生理上分析，体质表现为机能、代谢及对外界刺激反应的个体差异性;从病理上分析，体质表现为对某些病因和疾病的易感性及倾向性。可以说体质或隐或现的体现于人的健康与疾病的过程中。比如气虚体质的人就容易感受外邪而易发感冒;痰湿体质的人就容易患高脂血症、原发性高血压、冠心病、糖尿病等。古代就有“胖人多痰湿易中风，瘦人多虚火易劳嗽”的说法。
2.体质的形成因素
早在中医经典著作《黄帝内经》就对体质的形成、特征进行了较为详细的论述。主要包括先天禀赋遗传和后天影响两大方面 ......
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