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编号:12760002
减重瘦身如愿以偿
http://www.100md.com 2016年1月1日 大家健康 2016年第1期
     看过珍妮·杰克逊(美国歌手,迈克尔·杰克逊的妹妹)的检测结果,我们发现她的胃肠道茵群失调,离Ⅱ型糖尿病相去不远,有全身炎症,患有后期肾上腺疲劳,胆固醇过高,有肝功能低下的迹象,还患有继发性甲状腺功能减退。

    我让珍妮把所有锻炼都停下,她觉得我就是疯了。在她看来,不锻炼就减肥,这是不可能的。

    大家似乎认为,剧烈的健身和有氧运动,是减轻体重最有效的方法。珍妮通过亲身经历,了解到并非是这么一回事。她是我碰到过的最专注、最自律的人之一。如果靠锻炼就能确保体重维持健康水平,珍妮,杰克逊就不会有体重起伏的问题。

    我让珍妮停止锻炼,让她开始进行21天超级清理计划,加上我们独家提供的超级清理额外混合项目,还有根据个人情况设计的膳食计划。所有这些,都是专门定制,以满足珍妮的具体需要 ......

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