寒冬腊月，喝上一碗热腾腾的粥，想来也是一件非常惬意的事。若在粥中加以适当的药草，既养生，又满足了口福，真是一举两得。我临床三十多年，采用中药食粥疗法调养高血压、冠心病、糖尿病、胃病、失眠等中老年常见病，现简单介绍如下：

    天麻钩藤粥：天麻、钩藤各15克，粳米200克。天麻具有平肝降压作用，钩藤能够息风降压。经常食之，可使血压保持平稳，头痛头涨消失，眩晕好转，且具有养生保健的作用 ......