长寿源于健康的生活方式(二)
控制体重,保持正常状态 肥胖不仅使人体显得外观臃肿、行动迟缓,而且肥胖状态下,脂肪可在某些器官中堆积,造成器官功能及代谢障碍,因此说肥胖是一种疾病。与成年人的肥胖相比,儿童时期的肥胖更为有害。因儿童时期的肥胖多为脂肪细胞过多型,而脂肪细胞过多型肥胖较脂肪细胞体积增大型肥胖更为难治。同时,肥胖发生年龄越小,肥胖病史越长,成年后导致糖尿病、高血压、冠心病的危险性就越大。
肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症和冠心病是相互联系、互为因果的五种疾病,西方一些国家称这组疾病为"五病综合征" ......
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