长寿源于健康的生活方式(三)
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不吸烟吸烟的危险，尽人皆知。自觉养成不吸烟的健康生活方式，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德观念的体现。在吸烟的房间里，尤其是在冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳。据测定，在香烟的烟雾中，含有3%～6%的一氧化碳，这会使人感到头痛、倦怠，并影响工作效率。更为严重的是，在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍 ......
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