有关减肥的药物和减肥治疗方法层出不穷，五花八门，让人陷入一种眼花缭乱、无所适从的地步。经常听到有人减肥不成，反而体力下降、周身不适，甚至危及生命。我们强调，减肥是一种科学行为，不同的人群应采取不同的减肥策略及治疗措施，这样才能既减体重，又保健康。

    儿童肥胖

    儿童肥胖的发生部分是由于遗传因素所致，但大部分还是由于不健康的饮食、生活习惯所致。洋快餐的盛行、电脑、游戏机的普及，在很大程度上导致了目前儿童的肥胖。研究表明，少年肥胖与成年后肥胖、肥胖并发症的发生有密切关系。所以，控制儿童肥胖可以防患于未然。美国、我国香港特区等还制定了针对儿童肥胖的治疗和预防方案。

    儿童肥胖治疗着重点应放在控制体重的继续超常增加上。教育家长和儿童养成合理的饮食习惯，既要保证营养成分合理、热量适中，又要避免过多进食高热量、高脂肪、高碳水化物的食品(尤其是快餐食品、煎炸小食品)。鼓励儿童不偏食，多进食优质蛋白(如乳类、海产品)和富含维生素、多纤维的食品，改掉吃零食、喝甜饮料(或高碳酸饮料)的习惯。

    造成儿童肥胖的另一个主要原因是活动太少。应建议孩子的父母多带孩子进行一些户外活动，鼓励孩子之间的互相来往和玩耍。对于学龄儿童，学校和家长有责任安排孩子合理的运动时间 ......