“一年容易又秋风”，多年来，每到秋冬之交，我总要做两件事，一是劝老百姓冬令别瞎补；二是为已经瞎补出问题的人设法纠偏。

    “进补”是中国传统医学对人类保健事业的一大贡献，独具特色。在旧社会，吃补药是富人的事，穷人衣不蔽寒，食不裹腹，怎有能力言补!如今大家的生活好了，人们追求健康美丽长寿，有能力进补了，这原是好事。但是由于对进补不理解，进补方药不对题。更有些人原本不懂中医也在言补，瞎写文章乱哄哄，造成误导。读者不明真相，跟风吃错了补药，引起不少副作用。再加上商品经济社会里拜金成风，难彰真理，补品市场更是鱼龙混杂，广告说得天花乱坠，政府三令五申也难奏效。据我观察，冬令进补主要常见有五点误区：

    1. 不顾体质类型，只要是补品便吃

    中医药学有一个颠覆不破的原理，叫“虚则补之，实则泻之，寒则热之，热则寒之”。几千年来，中医人都不能违背这十六个字。意思是说：只有当人的正气虚时才能补，不虚就不需要补；邪气实的就该泻，泻是泻邪气。如果虚的时候用了泻，叫做“虚虚”；实的时候用了补，叫“实实”。虚虚实实都是医生的错误。

    中医论虚至少要分阳虚、阴虚、气虚、血虚，或分心、肝、脾、肺、肾五脏之虚，哪里虚补哪里，不能眉毛胡子一把抓 ......