当一个5岁及以上小儿在睡觉时，尿不能自控而自遗，就称为遗尿症。遗尿症大多数是因为小儿神经中枢发育不健全，称为功能性遗尿。这种遗尿可采用药膳和食疗获得疗效。

    适合小儿遗尿的食品

    脾肾不足 表现为睡眠中遗尿，小便清长，怕冷，面色苍白，食欲不振。需食温补脾肾的食品，如糯米、鸡肫皮、山药、莲肉、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌药、荔枝等。

    脾肺两虚 表现为面色苍黄，易感冒，大便稀薄，乏力，夜尿兼有白天尿频。需用健脾补肺食品，如粳米、山药、薏苡仁、猪肺、银耳、扁豆等。

    不适合小儿遗尿的食品

    过量的牛奶、巧克力、橘子在小儿体内可能产生变态反应 ......