40岁的王女士是一名重点高中的教师,担任毕业班的班主任。望子成龙的家长们把孩子托付给她,她时刻感到一股无形的压力,使她透不过气来。她常常备课到深夜,躺在床上也满脑子都是学生的考卷,要花好长时间才能入睡,又很容易惊醒。慢慢的,她发现自己变了,对学生一向采取“怀柔”政策的她,变得暴躁、焦虑,动不动就冲学生发火,回到家就烦躁、心慌、全身疲乏,做起家务事也失去了往常的条理。敏感的她认识到自己必须去看医生了。听完她的描述并做了相应的检查后,医生告诉她,这些负面情绪不仅仅是“失眠”惹的祸,她还出现了抑郁和焦虑障碍。

    世界卫生组织(WHO)指出,心理卫生是21世纪人类面临的重大挑战 ......