常吃火龙果有助健康

http://www.100md.com 2013年3月1日 《家庭用药》 2013年第3期

     据报道，火龙果有望成为“2013年超级食物新宠”。

    火龙果属仙人掌科水果，虽然源自南美，但在世界各地的热带地区都有种植。除了富含维生素C、纤维素和钙等营养素之外，火龙果还具有减肥和调节血脂的作用。火龙果中还含有多种抗氧化剂，其中无数如黑芝麻样的黑籽是ω-3脂肪酸的极佳来源，有益心脏健康。火龙果果肉含有大量的微量元素镁和钙，富含的多种抗氧化剂还有助于保持皮肤细致光滑。

    (摘自新浪健康), 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1009-6620/2013/03/10.htm