当今社会，补血已成为女性朋友共同关注的话题，民间各式各样的补血方法目不暇接，数不胜数。有人认为吃富含“造血原料”的食品可以补血，有人认为服用药膳可以补血，有人认为养成良好的生活习惯和保持心情舒畅可以养血……

    传承五千年的祖国医学也有其精妙的补血经验，那么从中医学的角度来看，日常生活中有哪些常见的药食同源补血佳品？补血有哪些注意事项？

    药食同源 简便效优

    补血是女人一生的“功课”，日常生活中以常见而简单的药食同源之品作为补血佳品，不失为方便实惠的选择。

    补血养血——大枣、龙眼肉

    大 枣 味甘性温，用于因耗血出血过多而导致血虚时 ......