关于石榴皮“降压”和蓝莓“亮眼”的问题

http://www.100md.com 2013年8月1日 《家庭用药》 2013年第8期

     1.听说石榴皮粉能降血压。那请问石榴皮是生的还是炒的，一天吃几次，每天吃多少克，是饭前还是饭后吃？

    2.吃蓝莓能亮眼睛吗？每天怎么吃，吃多少，吃多长时间？

    “活到100岁”节目听众 王先生

    不知您是从何处获得石榴皮粉能“降压”以及吃蓝莓能“亮眼”的信息的，这里可以负责任地说，这些信息并不靠谱。

    诚然，石榴皮中的多酚类物质有一定的降血压功效，但要发挥多酚类物质的作用，不是自己吃点石榴皮粉就能实现的，而需要通过一定工艺流程将有效物质提取出来。且经过加工的石榴皮提取物也仅是一种保健品及食品添加剂，并不具有治疗功效。所以对于降血压，它最多只能起到辅助的作用，并不能治疗高血压。而一种不具有治疗作用的物质，也就谈不上“一天几次，一次几克”才能发挥疗效了。

    关于蓝莓的问题，不知您所说的“亮眼”是什么意思。蓝莓中含有丰富的维生素A和花青素。维生素A可以防治夜盲症，花青素对眼睛有一定的保护作用。但蓝莓作为一种食物，其中有效物质的含量同样达不到治疗作用，最多只能作为日常保健食品，增加体内营养素，并不具备治疗作用。

    在此提醒广大对健康有追求的朋友们，千万不要道听途说，相信一些偏方验方，尤其是对于必须通过正规治疗才能控制的疾病，如高血压、糖尿病、青光眼等，用所谓的民间验方或食物治疗很可能会耽误疾病，错过最佳治疗时机。

    药博士

    (“活到100岁”节目在AM990、FM93.4，每天15：00～16：00首播，4：00～5：00重播), 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1009-6620/2013/08/40.htm