经常熬夜需要吸氧吗
我因为工作原因，经常需要熬夜甚至通宵。最近经常感觉胸口发闷，稍运动一下就气喘吁吁，面色也越来越差，人看起来也比实际年纪老了很多。朋友说补氧可以改善我的情况，请问是这样吗？我需要吸氧吗？
江 苏 李先生
熬夜是人体健康的大敌。睡眠不足，会使人体的各种调节功能失常，影响组织器官的正常运转，每天睡眠不足8小时，衰老会加速。另外，熬夜者还经常会抽烟，烟中的尼古丁会使血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、皮肤变黄、皱纹增多，所以嗜烟酒者比远离烟酒者更容易衰老。熬夜者由于精神萎靡，加上工作繁忙的原因，通常也缺乏运动，而运动能促进全身血液循环加速，提高血氧饱和度，让机体达到健康平衡的状态，延缓衰老。
氧自由基是人体代谢的产物，过多的氧自由基可以造成生物膜系统损伤以及细胞内氧化磷酸化障碍，加速人体衰老。科学研究证明，人体能产生一种被称为歧化酶的物质，其活性越强，氧自由基便越少，人体的衰老速度就会减慢。吸氧可产生歧化酶，调动体内抗氧化酶的积极性，维持体内组织器官的正常状态，延缓衰老的进程。
身体不缺氧，能保持体内血红蛋白的数量，保持机体抵抗力；能增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，降低患心、脑、肺部疾病的风险；维持肌肉力量、人体平衡性和协调性，降低摔跤骨折的风险；使机体各器官功能保持正常，新陈代谢正常，内分泌循环正常，肝脏排毒功能正常。此外，身体健康还可以使人开朗愉快，有助于心理上保持年轻。
所以在经常熬夜的情况下，可以适当吸氧，为机体及时补充氧，避免缺氧状态，可以一定程度上对抗长期熬夜带来的衰老问题。
陈 敏 成都中医药大学博士, 百拇医药
江 苏 李先生
熬夜是人体健康的大敌。睡眠不足，会使人体的各种调节功能失常，影响组织器官的正常运转，每天睡眠不足8小时，衰老会加速。另外，熬夜者还经常会抽烟，烟中的尼古丁会使血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、皮肤变黄、皱纹增多，所以嗜烟酒者比远离烟酒者更容易衰老。熬夜者由于精神萎靡，加上工作繁忙的原因，通常也缺乏运动，而运动能促进全身血液循环加速，提高血氧饱和度，让机体达到健康平衡的状态，延缓衰老。
氧自由基是人体代谢的产物，过多的氧自由基可以造成生物膜系统损伤以及细胞内氧化磷酸化障碍，加速人体衰老。科学研究证明，人体能产生一种被称为歧化酶的物质，其活性越强，氧自由基便越少，人体的衰老速度就会减慢。吸氧可产生歧化酶，调动体内抗氧化酶的积极性，维持体内组织器官的正常状态，延缓衰老的进程。
身体不缺氧，能保持体内血红蛋白的数量，保持机体抵抗力；能增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，降低患心、脑、肺部疾病的风险；维持肌肉力量、人体平衡性和协调性，降低摔跤骨折的风险；使机体各器官功能保持正常，新陈代谢正常，内分泌循环正常，肝脏排毒功能正常。此外，身体健康还可以使人开朗愉快，有助于心理上保持年轻。
所以在经常熬夜的情况下，可以适当吸氧，为机体及时补充氧，避免缺氧状态，可以一定程度上对抗长期熬夜带来的衰老问题。
陈 敏 成都中医药大学博士, 百拇医药
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