我患高血压已经25余年了，退休之前血压就一直高，但是那时候还在上班，我非常不重视自己的身体健康，根本没把高血压当回事。降压药吃吃停停，常常是量血压发现高了，就吃两天药，血压不高就不吃了，结果导致血压忽高忽低，难以控制。当时我还在想，是不是我用的降压药不对或者剂量没控制好？可是去医院找医生换药以后，血压还是控制不好。

    退休以后，我参加我们社区的健康自我管理小组，通过小组活动，了解健康生活常识、医疗卫生知识，交流自身体会。我跟小组成员沟通后才知道，血压控制不好不是药的问题 ......