D小姐，28岁，身高165厘米，体重65千克，微胖界中的瘦子，忙于奔波的销售新人，能说会道，充满活力，却皮肤暗沉无光泽，吃饭不定点，关注皮肤和健康。

    其实，生活中有D小姐类似情况的女性有很多，皮肤问题和体重问题是女性一辈子经营的事业，下面我们一起了解如何经营我们的皮肤和体重，实现健康基础上的美容。

    食物毒素是美容的杀手

    我们的身体每天都在产生和吸收毒素，有些是人体新陈代谢时产生的垃圾毒素，而更多的则是从外部摄入的毒素，其中最主要的就是食物中的毒素。虽然人体有一定自动清除毒素的能力，但是当体内的垃圾毒素储存过多，或者机体内的解毒排污功能减弱时，毒素不能及时排出来，就会影响到我们的健康。

    食物毒素往往堆积在肠道内，当女性体内毒素堆积并无法及时排出时，首先出现问题的就是我们的肠道，当肠道出现问题时，营养吸收就会大打折扣，便秘的概率大大提高，毒素被反复吸收，第一时间体现在我们的皮肤上，最常见的就是皮肤暗沉、没有光泽，脸上开始出现小色斑。体内毒素堆积时，往往会伴有便秘的症状，不能每天及时排便，总感觉肚子胀胀的，说话伴有口臭，甚至出现痘痘和上火的情况。

    如果说时间是把杀猪刀，一刀刀割着女人的容貌 ......