健康来自危机
意外危机不期至
事业繁忙的李国光先生常常奔波于各地，出差频频，加之各种应酬，难免烟酒交错。由于常常出差不在家中，又处于精力相对旺盛的年纪，虽有高血压，却不怎么当回事，即使身为医务工作者的妻子王忆慧多次提醒，高血压药物仍是服一顿漏一顿。
然而，这年7月，一场危机不期而至。
王忆慧还记得那是7月中旬一个周五的晚上，这天天气燥热，喝了点啤酒的李先生从朋友家归来，觉得口渴，便与妻子讨杯水喝。王忆慧递水给他时，发现他接水杯的动作有些犹豫，李先生喝完水，觉得左手有些发麻，继而麻木感蔓延到整个左臂，甚至左腿也有麻木感。身为医务工作者，王忆慧此时已高度警觉，便提议去医院看看，然而李先生觉得麻烦，不愿前往。深知自己丈夫倔脾气的王忆慧并没有勉强，但晚间就寝时留了个心眼，整夜保持清醒，没有睡觉，观察着丈夫的表现。
, 百拇医药
半夜三点，李先生起床如厕，王忆慧发现他整个人走路都偏了，行走、动作迟滞明显，甚至无法自如转身。至此李先生仍固执地不愿去医院，王忆慧一边耐心劝说丈夫，一边果断联系李先生的妹妹，待李先生的妹妹赶到，两人将李先生送到附近医院急诊部就诊。
经过一番波折，李先生被诊断为轻度出血性脑卒中，三天后，李先生从刚入院时的神智不清，到血压得到良好控制，神智清晰，身体情况基本恢复，可以说度过了一场有惊无险的危机。
亡羊补牢犹未晚
光阴如梭，这场意外转眼已过去了21年，李国光先生也从五十出头的壮年，步入了古稀之年。祸兮福所依，由于一次疾病的“警醒”，王忆慧更加留意丈夫的起居，再也不让他有一顿没一顿地随意用药，而李先生也虚心听起妻子的“教诲”。如今，若没人点明，完全看不出李国光先生是曾经得过大病的人，这都得益于这些年来自身的保养及妻子王忆慧的呵护。而退休后的王忆慧，在细心照顾丈夫之外，也留意着自己的健康，并且将这份关爱传播到社区邻里。
, http://www.100md.com
用药有律 如今李先生在王忆慧的督促下，高血压用药一顿不落，并有意识地监测血压，常年把血压控制在理想范围。王忆慧自己有心律不齐，也注意规律服药，定期检查。
生活有节 病愈后，李先生彻底戒除了烟酒，日常做到心态平和。而此后，王忆慧家中做菜开始注意控油控盐，全家人连吃菜的口味都有意识地变得清淡起来。
运动有度 就像王忆慧所说，没有最好的运动，只有最适合自己的运动。根据李先生内向好静的个性，结合他的病史，王忆慧给丈夫制定的运动项目是打太极拳，既和缓，又能锻炼到全身的筋骨，一套拳法下来，既强身，又养性。而结合自己耐心的个性，加上有心律不齐的问题，王忆慧日常打打坐，可修身养性，疏通经络。平时他们常外出散步，但也不强行规定路程，结合当日的体力和天气，并不勉强自己做太累的运动。
分享有乐 王忆慧退休后，成为东明路街道健康自我管理小组组长。在健康小组的活动中，她把自己的经验和知识同小组成员一起分享，由于自身工作的关系，王忆慧的医药知识丰富，与小组成员讨论时往往可以脱稿进行。通过学习，健康小组的成员们都知道了饮食清淡、坚持锻炼、用药规律的好处。
有病并不可怕，只要控制得当，注意遵医嘱用药，改善生活方式，可以和健康人一样潇洒。, http://www.100md.com(林祎雯)
事业繁忙的李国光先生常常奔波于各地，出差频频，加之各种应酬，难免烟酒交错。由于常常出差不在家中，又处于精力相对旺盛的年纪，虽有高血压，却不怎么当回事，即使身为医务工作者的妻子王忆慧多次提醒，高血压药物仍是服一顿漏一顿。
然而，这年7月，一场危机不期而至。
王忆慧还记得那是7月中旬一个周五的晚上，这天天气燥热，喝了点啤酒的李先生从朋友家归来，觉得口渴，便与妻子讨杯水喝。王忆慧递水给他时，发现他接水杯的动作有些犹豫，李先生喝完水，觉得左手有些发麻，继而麻木感蔓延到整个左臂，甚至左腿也有麻木感。身为医务工作者，王忆慧此时已高度警觉，便提议去医院看看，然而李先生觉得麻烦，不愿前往。深知自己丈夫倔脾气的王忆慧并没有勉强，但晚间就寝时留了个心眼，整夜保持清醒，没有睡觉，观察着丈夫的表现。
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半夜三点，李先生起床如厕，王忆慧发现他整个人走路都偏了，行走、动作迟滞明显，甚至无法自如转身。至此李先生仍固执地不愿去医院，王忆慧一边耐心劝说丈夫，一边果断联系李先生的妹妹，待李先生的妹妹赶到，两人将李先生送到附近医院急诊部就诊。
经过一番波折，李先生被诊断为轻度出血性脑卒中，三天后，李先生从刚入院时的神智不清，到血压得到良好控制，神智清晰，身体情况基本恢复，可以说度过了一场有惊无险的危机。
亡羊补牢犹未晚
光阴如梭，这场意外转眼已过去了21年，李国光先生也从五十出头的壮年，步入了古稀之年。祸兮福所依，由于一次疾病的“警醒”，王忆慧更加留意丈夫的起居，再也不让他有一顿没一顿地随意用药，而李先生也虚心听起妻子的“教诲”。如今，若没人点明，完全看不出李国光先生是曾经得过大病的人，这都得益于这些年来自身的保养及妻子王忆慧的呵护。而退休后的王忆慧，在细心照顾丈夫之外，也留意着自己的健康，并且将这份关爱传播到社区邻里。
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用药有律 如今李先生在王忆慧的督促下，高血压用药一顿不落，并有意识地监测血压，常年把血压控制在理想范围。王忆慧自己有心律不齐，也注意规律服药，定期检查。
生活有节 病愈后，李先生彻底戒除了烟酒，日常做到心态平和。而此后，王忆慧家中做菜开始注意控油控盐，全家人连吃菜的口味都有意识地变得清淡起来。
运动有度 就像王忆慧所说，没有最好的运动，只有最适合自己的运动。根据李先生内向好静的个性，结合他的病史，王忆慧给丈夫制定的运动项目是打太极拳，既和缓，又能锻炼到全身的筋骨，一套拳法下来，既强身，又养性。而结合自己耐心的个性，加上有心律不齐的问题，王忆慧日常打打坐，可修身养性，疏通经络。平时他们常外出散步，但也不强行规定路程，结合当日的体力和天气，并不勉强自己做太累的运动。
分享有乐 王忆慧退休后，成为东明路街道健康自我管理小组组长。在健康小组的活动中，她把自己的经验和知识同小组成员一起分享，由于自身工作的关系，王忆慧的医药知识丰富，与小组成员讨论时往往可以脱稿进行。通过学习，健康小组的成员们都知道了饮食清淡、坚持锻炼、用药规律的好处。
有病并不可怕，只要控制得当，注意遵医嘱用药，改善生活方式，可以和健康人一样潇洒。, http://www.100md.com(林祎雯)
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