读者的话
辨证施治，疲劳与失眠重在调理
匡教授的《慢性疲劳与失眠的调理》一文很好，很实用!生理性疲劳只需经过一段时间的休息或舒舒服服地睡一觉，就会恢复精力。但是病理性疲劳，休息不能解决问题，因为潜在的疾病，要早发现早治疗。七情所伤的失眠，心病需要心药医。文章介绍了不同体质者的失眠，所要采取的食疗方法也不同，如倦体者忌寒性食物，多吃补血、补气食品；热体者忌热性食物，多吃养阴清热食品。还特别介绍了能治疗各种失眠的黄花菜饮，还能令人欢乐无忧。我就常用黄花菜、木耳、香菇烧肉吃，家人吃得精神愉快，晚上睡眠也大有改善。感谢教授无私奉献，感谢贵刊好医好药!
上 海 曹蓓珍
跨过雷区，安全锻炼
民间有“夏练三伏冬练三九”的习俗，何以其中还有运动“雷区”呢？所以此文的标题较吸引眼球。文中醒目的小标题凸显了雾霾和寒冷是冬季运动的两大“雷区”，作者就“如何正确运动”提出了4项切实有效的措施，均有很强的实用性。此文在当前的数九寒冬发表，恰是为人们下了一场“及时雨”，十分适时。
上 海 莫富男 (曹蓓珍 莫富男)
匡教授的《慢性疲劳与失眠的调理》一文很好，很实用!生理性疲劳只需经过一段时间的休息或舒舒服服地睡一觉，就会恢复精力。但是病理性疲劳，休息不能解决问题，因为潜在的疾病，要早发现早治疗。七情所伤的失眠，心病需要心药医。文章介绍了不同体质者的失眠，所要采取的食疗方法也不同，如倦体者忌寒性食物，多吃补血、补气食品；热体者忌热性食物，多吃养阴清热食品。还特别介绍了能治疗各种失眠的黄花菜饮，还能令人欢乐无忧。我就常用黄花菜、木耳、香菇烧肉吃，家人吃得精神愉快，晚上睡眠也大有改善。感谢教授无私奉献，感谢贵刊好医好药!
上 海 曹蓓珍
跨过雷区，安全锻炼
民间有“夏练三伏冬练三九”的习俗，何以其中还有运动“雷区”呢？所以此文的标题较吸引眼球。文中醒目的小标题凸显了雾霾和寒冷是冬季运动的两大“雷区”，作者就“如何正确运动”提出了4项切实有效的措施，均有很强的实用性。此文在当前的数九寒冬发表，恰是为人们下了一场“及时雨”，十分适时。
上 海 莫富男 (曹蓓珍 莫富男)