自制消暑饮食
古人云 :“治疗未病,不治已病。法于阴阳,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能而寿。”
我们都知道中药有各自的“四气五味”,其实,食物也一样,也具有自己的“四气五味”。古代医书里也强调,“若食气相恶则伤精,若食味不调则损形”,因而“食养正气,药攻邪气。”食物吃得是否对路对身体也会有很大的影响,那么在这炎炎夏日我们如何做到这一点呢?上面所说的“法于阴阳,食饮有节”就是关键。
《素问》云:“春夏养阳”,《脾胃论》:“湿气大胜,主食不消化,故食减,不知谷味。”基于上述理论,我们认为夏季总的饮食原则是:清热、健脾、祛湿 ......
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我们都知道中药有各自的“四气五味”,其实,食物也一样,也具有自己的“四气五味”。古代医书里也强调,“若食气相恶则伤精,若食味不调则损形”,因而“食养正气,药攻邪气。”食物吃得是否对路对身体也会有很大的影响,那么在这炎炎夏日我们如何做到这一点呢?上面所说的“法于阴阳,食饮有节”就是关键。
《素问》云:“春夏养阳”,《脾胃论》:“湿气大胜,主食不消化,故食减,不知谷味。”基于上述理论,我们认为夏季总的饮食原则是:清热、健脾、祛湿 ......
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