肠道轻松，快乐过节
转眼，又到了辞旧迎新之际，大人们感叹时光易逝，年华易老，孩子们则是一股高兴劲儿，吃的玩的应有尽有，怎不拍手叫好!只可惜好景不长，小长假过后，孩子就病怏怏的没了精神，腹泻、发热接踵而来，昨日还像个小旋风一样东跑西闹，今天便哭哭唧唧地叫着难受。 不仅是孩子，上班后，大家讨论最多的就是又吃多了，又吃坏了，又觉得不舒服了……
风吹草动，肠道最敏感
饮食大乱套
无论大人小孩，看到美食總是难以自制。元旦走亲访友，少不了美味佳肴、大鱼大肉，这一热闹一开心，不管是否为高蛋白、高热量的食物，便只图一个味蕾享受了。然而肠道一时无法适应与平时大相径庭的饮食风格，直接表现出了呕吐、腹泻的不良症状。
习惯大乱套
吃了那么多，没有相应的热量释出，不仅会造成体重增加，长时间不动，食物在肠道中堆积，产生的腐败气体和毒素也会增加肠道的负担。这跨年狂欢的时候还有谁会想着去操场跑上几圈呢？狂欢又离不开熬夜，晚上兴奋难抑，白天呼呼嗜睡，完全被打乱的生物钟对肠道也是有影响的。
孩子们在跨年气氛的熏陶下更是成了“小人来疯”，孩子们边吃边玩，一会儿摸摸这儿，一会儿碰碰那儿，小手再往嘴里塞，细菌无形中便“占领”了孩子的身体，肠道怎能平静。
还有什么打扰了肠道
中老年人相对更注意饮食健康，怎么还会出现肠道问题呢？小长假，不少孝顺的子女会带老人出去旅游，舟车劳顿，休息不好，或是感染了风寒，肠道也会出现状况。游玩时情绪高涨脱衣纳凉，冷时方才穿上衣服，其实已经受了凉，肠道脆弱的中老年人就可能出现头晕、腹泻等症状。
敏感的肠道要呵护
狂欢下的冷静
辞旧迎新固然让人雀跃不已，但任何事都是过犹不及，因为狂欢庆祝造成了肠胃的伤害和负担就得不偿失了。尤其是肠道敏感的人，知道肠胃易有反应就少吃一些生冷油腻的刺激性食物，可以尽情庆祝但不要不顾身体，熬一通宵。本是开开心心过节，何必要落得个狂闹肚子的萎靡元旦呢？
觉得肠道负担重了，我们就要选择清淡健康的饮食了。例如，黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体内的荤腥油腻和杂质毒素排出体外，起到清胃洗肠的作用。同时，黑木耳还能预防血栓病的发生。
总之，饮食对肠道有很大的影响，尤其是在易暴饮暴食的元旦，我们更要克制，莫让腹泻陪我们过节。
益生菌主场来战
吃饭前补充点益生菌，可以在肠道内形成一层保护膜，有效抵挡有害物质的侵袭，同时还能促进肠道吸收，有效预防腹泻、消化不良。
过年的刺激饮食对肠道造成的伤害非一日能解，需要更长时间的调理和养护才能恢复如初，才能更有力地抵御外来侵略。内含丰富双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等源自人体有益菌种的益生菌(如培菲康)专为调理肠道健康研制，能够有效化解毒素，并竖起抵挡细菌的保护膜，增强肠道免疫力，是过年护肠胃、助消化的必备良药。, http://www.100md.com(李晓锋)
风吹草动，肠道最敏感
饮食大乱套
无论大人小孩，看到美食總是难以自制。元旦走亲访友，少不了美味佳肴、大鱼大肉，这一热闹一开心，不管是否为高蛋白、高热量的食物，便只图一个味蕾享受了。然而肠道一时无法适应与平时大相径庭的饮食风格，直接表现出了呕吐、腹泻的不良症状。
习惯大乱套
吃了那么多，没有相应的热量释出，不仅会造成体重增加，长时间不动，食物在肠道中堆积，产生的腐败气体和毒素也会增加肠道的负担。这跨年狂欢的时候还有谁会想着去操场跑上几圈呢？狂欢又离不开熬夜，晚上兴奋难抑，白天呼呼嗜睡，完全被打乱的生物钟对肠道也是有影响的。
孩子们在跨年气氛的熏陶下更是成了“小人来疯”，孩子们边吃边玩，一会儿摸摸这儿，一会儿碰碰那儿，小手再往嘴里塞，细菌无形中便“占领”了孩子的身体，肠道怎能平静。
还有什么打扰了肠道
中老年人相对更注意饮食健康，怎么还会出现肠道问题呢？小长假，不少孝顺的子女会带老人出去旅游，舟车劳顿，休息不好，或是感染了风寒，肠道也会出现状况。游玩时情绪高涨脱衣纳凉，冷时方才穿上衣服，其实已经受了凉，肠道脆弱的中老年人就可能出现头晕、腹泻等症状。
敏感的肠道要呵护
狂欢下的冷静
辞旧迎新固然让人雀跃不已，但任何事都是过犹不及，因为狂欢庆祝造成了肠胃的伤害和负担就得不偿失了。尤其是肠道敏感的人，知道肠胃易有反应就少吃一些生冷油腻的刺激性食物，可以尽情庆祝但不要不顾身体，熬一通宵。本是开开心心过节，何必要落得个狂闹肚子的萎靡元旦呢？
觉得肠道负担重了，我们就要选择清淡健康的饮食了。例如，黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体内的荤腥油腻和杂质毒素排出体外，起到清胃洗肠的作用。同时，黑木耳还能预防血栓病的发生。
总之，饮食对肠道有很大的影响，尤其是在易暴饮暴食的元旦，我们更要克制，莫让腹泻陪我们过节。
益生菌主场来战
吃饭前补充点益生菌，可以在肠道内形成一层保护膜，有效抵挡有害物质的侵袭，同时还能促进肠道吸收，有效预防腹泻、消化不良。
过年的刺激饮食对肠道造成的伤害非一日能解，需要更长时间的调理和养护才能恢复如初，才能更有力地抵御外来侵略。内含丰富双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等源自人体有益菌种的益生菌(如培菲康)专为调理肠道健康研制，能够有效化解毒素，并竖起抵挡细菌的保护膜，增强肠道免疫力，是过年护肠胃、助消化的必备良药。, http://www.100md.com(李晓锋)