很多女性朋友在得知自己怀孕后，兴奋喜悦的同时也不免担心和害怕，因为分娩即意味着疼痛。导致分娩疼痛的主要原因是子宫收缩、宫口扩张、韧带腹膜牵拉及胎儿对盆底组织的压迫等。分娩痛来时缓慢，逐渐增强，直至痛到顶点，后又缓慢退去。有人曾诗意地形容它就像海浪向岸边涌来，开始平缓不急不徐，后浪头越来越大，直至成为冲击海岸的惊涛骇浪，随后又慢慢退去……

    让产妇更“痛”的因素

    电视剧里的分娩情景大多表现得撕心裂肺，痛不欲生，让人心有余悸。而现实生活中的分娩，有的产妇大呼小叫，有的产妇一声不吭!是什么原因导致这么大的反差呢？

    孤 独 陪产的人应关注产妇情绪变化，给予及时安慰，消除疑虑，解除紧张与孤独，不断鼓励，增强信心。产妇自己也要保持积极乐观的心态。

    疲 劳 过于疲劳也会加重疼痛感，临近预产期时应注意休息，借以应付宫缩时的疼痛。

    心情紧张、急躁 过度的紧张、焦虑会使分娩疼痛加剧，甚至导致胎儿宫内窘迫及宫缩乏力。产妇在宫缩间歇期要注意精神放松，在宫缩时注意深吸气。

    怕 痛 英国学者曾提出“害怕-紧张-疼痛综合征”，指临近分娩时准妈妈的不良情绪会直接影响分娩的疼痛，使准妈妈对疼痛更加敏感。反过来，分娩过程中剧烈的疼痛又会增加准妈妈们的恐惧、紧张、焦虑，形成恶性循环。产妇分娩时应尽量使注意力分散，不要总是想着宫缩会如何疼痛，而要多想想即将出生的小宝宝 ......