《生活秀》中来双扬风情万种地叼着烟的经典镜头，让挑剔的电影节评委不约而同地记住了陶红，陶红同时摘取了上海国际电影节、中国电影华表奖、金鸡百花电影节三个评判标准不同的电影盛会的最佳女主角的桂冠。

    眼前的陶红似乎比镜头前更加娇小，对此，陶红无奈地笑了笑说：“没办法，镜头总是让别人对我产生‘误解’。我只能不断地控制自己的饮食，既要营养，又不会发胖。”和陶红的谈话自然而然地就从如何保持健美身材谈起。

    健康体会:保证营养,控制体重

    陶红说，演员的职业注定要东奔西走，生活非常不稳定，有时，忙起来可能一天都吃不上一口东西。生活也不规律：很多戏都是晚上开拍，一拍就要到深夜；有时睡上两个小时，凌晨就又要起床开始化妆准备拍戏了。通常情况下，陶红会用水果和蔬菜来调理自己。“水果和蔬菜会保证人体必要的维生素、水分和营养，而且，吃这些东西你不用担心会长肉。”

    陶红从小就特别喜欢吃水果，那时，刚刚考进宁夏艺术学校的舞蹈专业，还不到11岁。“我是属于破格招进来的，因为我读书早，比同龄人都小几岁，所以当时个子比较矮小，开始老师有些犹豫，但因为我条件确实不错，最后老师还是把我给招进去了。”但个头不高的陶红一度成为妈妈的心事，“那时生活还不是很富裕，但每周末我回家后，妈妈都要给我炖骨头汤，然后买好多水果给我吃，今天吃苹果，第二天就吃梨，第三天吃香蕉，第四天又吃葡萄，每天换一种水果。我弟弟一到周末绝对不出门玩，因为知道姐姐要回家了，肯定有好吃的。”陶红把父母接到了北京和自己同住。有了妈妈的照顾，陶红就安心多了，“我妈特了解我，知道怎样让我吃好而又不至于发胖，她的绝招就是天天煲汤让我喝 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�


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