内衣 贴身的呵护
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俗话说，“衣服是人的第二皮肤”，而内衣因为其紧贴身体，便成了第二皮肤的重中之重了。好的内衣不但穿着舒服，还能起到美化曲线的作用，因而受到非常的重视。不管走进哪个内衣店，内衣的款式、色彩、品牌……都让你应接不暇，真可谓琳琅满目，应有尽有了。女性的贴身内衣主要包括胸衣、乳罩、衬裤、衬裙、连裤袜等。在这众多的内衣中，如何选一款特别适合自己需要的内衣，既美丽、漂亮又利于健康呢？
内衣的一般选择
贴身内衣与人体直接接触，内衣的材料应选质地柔软、手感舒适、吸湿性和透气性均较好的棉织物品、丝织品，或弹性好的化纤织品等。要具有明显的弹性和包容力、耐久力，裁剪合体，宽松适度。
商店里内衣很多，首先应和营业员充分沟通，让对方知道你想要一款什么样的内衣，这样便可以节省一些时间，缩小试穿的范围。试穿时转动手臂及肩膀，看是不是舒服，并检查胸衣下围是否有偏移，罩杯是否压坏变形，钢丝是否碰触肌肤，特别是验看前面中央的钢丝是否有突出，如果有突出或罩杯下端感觉太松，均不合适。胸罩的生命线即是罩杯下面的边线，因为要靠它来固定整个文胸的形状，如果这条边线松了，就会破坏胸部的曲线。
内衣的大小尺寸非常重要，有的女性内衣尺寸太小，穿上后紧勒胸部，上下均有赘肉膨出，透出外衣能明显的显现出来，不但不雅观，还很不利于健康，时间一长，有可能致使脂肪分布不均匀影响整体曲线美。我们在医院妇科曾见到过，因压迫、血液循环受阻，胸部被勒出一道红红的印迹，时常瘙痒发红，很不利于健康。因此，内衣的大小以穿上后感觉舒服，没有赘肉突出为度。
内衣的选择并不是意味着非选价格昂贵的，合身才是最重要的。穿着合身的内衣，不但可以调整身材，表现出你的体态美，将外面的衣服衬托得更加好看，还能让你产生愉快的心情，从而提高工作的效率。
内衣的季节变化
三十岁的张女士，生完孩子以后，原本就不太挺拔的胸部就更是成了“太平公主”。为了使自己仍然有较好的曲线，她便长期穿有较厚衬垫的内衣。炎热的夏季，外衣单薄，张女士害怕曲线不够明显，不但没有改穿较薄的内衣，反而穿了更加厚的内衣以显胸部的挺拔。一段时间下来，乳房下面因为汗液的浸渍，透气性极差，生了众多的痱子，瘙痒难耐，十分不适。
由此可见，根据季节的变化对内衣进行调整也是十分重要的。夏天气候炎热，出汗多，带衬垫的内衣虽能增加胸高度，但其海绵中的防老化剂和非棉织面料对皮肤有一定的刺激性，容易引起过敏反应或致乳头破裂等。同时，汗多湿度增加，微生物可以迅速繁殖，引起腐败发酵，产生异味，皮肤受到刺激，易诱发痱子、皮炎、乳腺炎等疾病。
因此夏季应以轻装为主流，宜选纯棉布或纯棉织内衣，以增强其透气性和吸水性，款式以没有肩带或活动肩带型文胸为主，质地要清爽，且以薄而轻为佳。冬季与夏季反差较大，天气寒冷，选择原则应适当注意保暖，普通型的内衣即可，最好选择较厚实一些的内衣，或加衬海绵、树脂类等内衣。春秋季节不冷不热，内衣的选择面较广，但这两个季节出行的可能性较大，应注意文胸的曲线修饰，可选用一些可以集中托高双乳的调整型内衣，不过，在选择时一定要自我感觉舒适，厚薄也应适宜。
运动内衣的选择
“生命在于运动”，现代女性，特别是职业女性，为了缓解疲劳，增强体质，塑身减肥，使自己有良好的身体和精神面貌，大都或多或少地参加一些适当的体育运动。不管是室外运动如跑步、跳操，还是室内借助健身器材进行锻炼，均可能出现较大程度的震动，为避免这些震动影响健美，特别是胸部震动所造成的乳房下垂等不良后果，购一款特别的运动型内衣是非常重要的。
运动型内衣的选择就应注意以下几点：
1.防震 运动型内衣应选用特制的内衣，这种内衣在设计上的强支撑和全胸约束使乳房与身体形成整体，既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍，使运动时灵活自如、身手矫健。防震的强度可以根据自己平常运动的强度来调整。
2.弹性 运动型内衣弹性要良好，一方面有利于肢体伸屈自如，另一方面好的弹性可使受约束的胸部压迫感减弱，弹性高的内衣防震性能也高。
3.吸汗 任何运动都有不同程度的出汗，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎，影响健康。因此透气、吸汗是很重要的。运动型内衣的面料一般要选高弹全棉织品，以达到吸汗、透气、保暖的效果。
4.大小 运动型内衣与一般内衣的尺寸计法不同，分为小号、中号和大号，购买时应进行试穿，仔细感觉其固定效果和弹性如何，还要根据自己运动的强度来确定什么样的号码最适合自己。如打篮球与骑自行车的强度是不一样的，在选择时也应有所侧重。
5.注意 运动型内衣是专为运动而设计，注重的是运动功能，不能突出女性曲线美，不利于体型塑形和与外衣配合使用。因此运动型内衣最好只在运动的时候穿用，不运动时换下洗净，以保持优良品质。
瘦身内衣小心穿
近年来，美体瘦身成为一种时尚，为了达到瘦身美体的理想，不少年轻的女士们都选择瘦身内衣来使自己身材婀娜。特别是生育后的女性，为了藏住身上的赘肉，更是趋之若鹜。
医生提醒:内衣作为人体最贴身的衣物，在选用时除漂亮以外，更重要的应该注意它的健康性，否则便会因小失大了。瘦身内衣虽说可以暂时收紧赘肉，让人看起来窈窕，但并没有真正起到减肥瘦身的作用。长期穿瘦身内衣对人体弊大于利，可罹患多种疾病。
1.由于瘦身内衣过度地压迫肌肤和内脏，引起受压部位的血液循环障碍，肺部肌肉活动受阻，从而导致呼吸困难，出现气短、胸闷、头晕等症状。紧身内裤的压迫还可引起腹痛、腰痛、慢性便秘、下肢静脉曲张、水肿等症状。
2.一天到晚穿紧身内衣，将身体包裹得密不透风，天热可引起丘疹、痱子、疖疮或色素沉着，紧身内裤还可导致外阴部位的分泌液、汗液等不能及时散发，潮湿温热的环境，有利于细菌、真菌大量繁殖，引起外阴炎、阴道炎等妇科疾病。
3.有报道说，长期穿瘦身衣的女性，因瘦身衣压迫乳房周围的淋巴管，受压迫的淋巴管不能将体内有毒物质有效地排出体外，毒素长期停留体内，侵害正常细胞，可使这类女性乳腺癌发生的概率比一般女性高得多。
4.青春期发育阶段的少女穿瘦身内衣害处更大，可使心脏、肺脏及大血管受到压迫，影响身体内脏的正常发育。束胸可使胸廓不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入的氧气减少，影响全身的氧气供应。同时，瘦身衣压迫正在发育的乳房，可致乳头内陷、乳房发育不良，不但影响健美，还可致将来哺乳困难。乳房局部受压，乳房部位血液淤滞，可致乳房胀而不适甚至疼痛等症的出现。
因此，瘦身内衣不可随便穿，心肺有毛病的人绝对不能穿，以免加重心脏负担出现危险。正常女性非穿不可的话，也一定要小心穿，并严格控制穿衣时间，连续穿着最多不要超过四个小时，尽量做到需要的时候临时穿用。不要有了美丽输了健康，得不偿失。, http://www.100md.com(杨连君)