在日益繁重、竞争激烈的工作生活里，试问有多少男人真能够完全挺住？当数不清的工作计划开始劈头盖脸向他压来的时候，当工作的压力让他无比苦闷的时候，当他觉得人生就是应付一个又一个压力的时候……他可能会逐渐变得消极，变得脾气暴躁，甚至身为妻子的你也时常成了他发泄的“出气筒”。怎么办？其实，你除了要盘算家里的财政支出，尽力帮助丈夫绘制事业蓝图外，还应该精心管理他的健康，趁他在工作的间隙把他送进“减压舱”轻松一下，适时替他赶走压力。

    针对老公的压力测试

    很多主妇根本不知道丈夫在何种情况下已成“高压”状态，压力测试则可以帮你搞清楚这个问题，如果你的丈夫同时具备了下列现象两项以上，那么，他的工作就充满了压力，把他送进“减压舱”是势在必行了。

    ——常感到疲劳、肌肉紧张、颈背痛、头痛、失眠，但是到医院检查，却并没有发现器质性问题；

    ——情绪上缺乏热情与活力，容易消沉或敏感易怒，自我评价降低，对同事不愿理睬，经常觉得自己孤立无援；

    ——厌倦目前的工作，觉得工作无法给自己带来满足感和成就感。工作中度日如年，一天都在焦急地等待下班；

    ——工作效率低下，虽然总是忙忙碌碌，却没有丝毫成果。时常对着某一个地方发呆，脑中一片空白。

    “减压舱”之减压软件推广

    NO.1:做哑铃操

    推荐者:雪琳，29岁，自由撰稿人

    老公是搞设计的，他对自己的工作一直要求严格，也许因为工作的压力比较大吧，他现在的状态很差，整天魂不守舍，什么事都做不好。比如，我叫他去买酱油，他竟拎回来一瓶陈醋。更让人担心的是，他总是吃了就想睡，早上闹钟响了8遍还起不来，一边还抱怨：“为什么老是腰酸背疼!”而且，明明说要赶制上班时没做完的设计图，可他却只是坐在电脑前两眼发直，问他完成了吗，他说头脑一片空白，心里难受非常痛苦。唉，我的老公才刚过三十，什么时候变成这样萎靡不振啦？

    左思右想，我觉得老公的“病因”就在于他承受的压力太大，再不改变现状，他就成了烂在沙发上的一堆稀泥 ......