时间进入了2006，我们的健身方式是不是也应该有所改变。有哪些新的健身项目可供女士们选择，这些新的健身方式又有什么吸引人的地方，适合哪些人群？

    Dance

    肚皮舞

    起源于古埃及，强调腹部动作，融合了印度、希腊、黎巴嫩、土耳其等舞蹈形式，充满了阿拉伯的音乐风情。传入中国后，在传统肚皮舞的基础上，融入了中国民间舞蹈元素，将健身、舞蹈、表演结合在一起，通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅、性感、柔美的舞蹈语言，充分表现出女性身体的阴柔之美，是一种全身性运动，可以让腿、腹、肩膀及颈部得到充分活动，从而提高身体的柔韧性，并充分燃烧脂肪。肚皮舞强调的是女性腰腹臂等部位的肢体摆动，动作可任意表现出自己的妩媚，可以很自信也可以很性感。

    适合群体：任何年龄、任何体型，只要有基本的协调性，走路不同手同脚就行。

    优点：入门容易、富于激情、塑身修形、有利健康，除了可减少腰腹、大小腿、手臂赘肉外，还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液循环，对痛经、月经不调等妇科疾病有显著疗效。

    友情提醒

    1.身体要放得开 ......