第一种思维方式：“工作”是最好的锻炼!

    美国有位儿科医生，退休后在91岁高龄时又开了诊所，每天仍然忙碌着，她还经常夜里出诊，即使是凌晨2点钟，只要有人求诊，她也会毫不犹豫地带上医疗诊断器具应诊。她现已100多岁，仍然在自己的岗位上忙碌着。她为什么要放弃安逸、幸福的生活，而要选择忙碌?或许我们可以从老人的话中找到最佳的答案。她说：“很多上了年纪的人喜欢旅游，但我喜欢工作。只要有工作，我就感到其乐无穷。生活有规律，保持心情愉快，做自己喜欢做的事，这就是我的长寿之道。”

    工作有益于健康，这并不是空穴来风，而是有科学依据的。现代医学认为，每个人都有一条生命曲线：上升期(生长发育期)———稳定期(成熟发达期)———下降期(衰老期)。如果一个人能始终坚持勤奋工作，而不过分疲劳，就能促进生长发育，保持较长的生长发达期，延缓衰老。相反，如果一个人什么事也不干，懒懒散散，身体各个器官得不到活动和锻炼，就会导致血脉不畅，肌肉会逐渐萎缩，甚至机体各个器官的生理功能会紊乱。

    美国心理学博士雷米曾做过专门研究，发现世界上最忙碌最紧张的名人们，通常要比普通人寿命高出29%；失业率每增加1%，死亡率增加2%。他还发现，外出工作的妇女，要比家庭妇女发病率低，不工作的人比有工作的人健康状况差。

    为了身心的健康，让我们学会勤奋的工作吧!当然，除了工作，我们还要学会休闲 ......