从医50年、73岁的广东省中医院针灸科刘炳权教授眼睛清亮，皮肤细腻而有光泽，动作敏捷，没有一点老态，而且周一至周五，刘教授每天不在针灸科门诊就在病房。这不禁让人疑惑：他究竟有什么样的“养生经”？

    每天喝杯山楂汤

    刘教授每天习惯用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好是饭后喝。

    “山楂可以降血压，可以软化血管，从几年前开始，我就坚持这个生活习惯。”刘炳权说。

    每天吃一个番薯，其所含粗纤维可通便，最好是晚饭后吃，早上起床一定会大便通畅。

    每周去爬一次山 ......