人为什么要生病？为什么会衰老？究其奥妙不少，比如日甚一日的大气与水源污染、病毒以及细菌等病原微生物的入侵、贪杯乃至嗜烟等不良生活习惯的干扰等。不过，这些都是“外敌”，也比较受到人们的重视，然而某些躲藏于人体内的祸患——姑称之为“内奸”吧，则鲜为人知了。比如自由基——人体内的代谢产物，就是一大“内奸”，弄清其“庐山真面目”，并设法清除之，乃是自我保健的秘诀之一。

    “内奸”的真相

    我们每个人无时无刻不在呼吸，吸入氧气，呼出二氧化碳。吸入的氧气派了啥用场呢？主要是参与体内各种氧化反应，保障各种代谢活动正常运行，维系生命的存在。这本来是一件大好事，然而问题也出在这里——少量氧气在多种酶的作用下，生成了一种极具破坏性的物质。从化学结构看，此种物质含有一个不成对电子的原子团，因而处于不稳定状态，并在体内四处游荡，“自由基”因之而得名。

    自由基的攻击目标是人体的基本组成单位——细胞与组织，并深入到细胞的核心，矛头直指生命的遗传物质脱氧核糖核酸、酵素、细胞膜等，可谓劣迹斑斑 ......