【概况】

    高血压是最常见的心血管疾病之一，其发病率世界各国均很高。高血压是以静息时体循环动脉血压高于正常值(收缩压≥140mmHg，或舒张压≥90 mmHg，或两者均高)为主要体征，可伴有心、脑、肾、血管和视网膜等器官损害的临床综合征。它可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压占95%以上。高血压有发病隐蔽，危害严重，其并发症能致残、致死等特点。

    高血压的病因不明，目前认为在一定的遗传背景下，与吸烟、过度饮酒、肥胖、高血脂、高血糖、心理精神刺激、饮食过咸等因素有关。

    【预防】

    高血压危险，但还是可以预防的。我们可以从以下三步来预防：第一部，坚持有规律的有氧运动，如步行、慢跑、游泳、骑车等；第二步，定期健康检查，及早发现，及早治疗；第三步，接受健康教育，提倡健康生活——保持乐观的精神 ......