“松散”之后必须要伴“通空”，“通空”之后必然要进入“松空圆满”——松沉、松净、松柔、松化，内在里像是充满内气的气球，充实饱满；好象旋转门、跷跷板，动作之间的转化、自然轻松，不露痕迹；继而周身内外成为混元整体，从而神意灵敏、元气充沛、延年益寿之实效自然展现。

    第六个进步阶梯：

    过河扔船

    社会上练学太极拳，很多人往往越学越多。学会24式，学42式、48式、88式等等。结果，每天早晨练拳为了不忘记套路，则要把这些套路都打一遍 ......