某个工作日，恰巧停电了，不得不走楼梯的你才上到3楼就喘不过气来。

    于是你下定决心开始锻炼身体了，但需定一份锻炼计划并持之以恒。

    星期一：和跑步机激情相拥

    一迈进健身房，小其飞奔上了跑步机。还没跑上两分钟，就已经气喘嘘嘘了，5分钟，10分钟，15分钟，只感觉两腿像踩着云朵，不得不坐到一边喘气。好不容易喘完气，发现鞋带散了，弯下腰来系鞋带，一抬头，眼前一黑，差点没晕过去。

    教练提醒：平时没有运动习惯的人，突然地进行剧烈运动，是很容易发生危险的。

    星期二：都是活力饮料惹的祸

    接受了昨天的教训 ......