故事缘起

    2007年12月，一个平白无奇的冬日早晨，我们在北京天通苑的一座宽敞的楼房中见到了沈维德。他中等个头，年届耄耋，白眉冉冉，红光满面，神采矍铄，身体柔软，说起话来，中气十足。

    沈维德，熟知瑜伽的人对这个名字并不感到陌生。他自63岁习练瑜伽至今已近20年。谁也未曾想过，一位退休后赋闲在家的60多岁老人，通过自己的勤习苦练，终将身体四肢练得柔软，可以随心所欲地做出各种高难度的动作来。

    1992年之前的岁月，沈老基本上是在和病魔的抗争中度过的，由于多年从事机械设计师的工作，身心倍受压力，百病缠身，他曾不幸罹患心脏病、高血压、动脉硬化、胆结石等病，长期讲话又使他由急性咽炎、鼻炎转为慢性咽炎、鼻炎，甚至因胃出血先后五次光顾医院。正是由于身体的健康亮起了红灯，沈老才意识到自己是真的该锻炼身体了，往日那种天不怕地不怕的心理，渐渐转化为了一种强烈的求生念头。这或许是他日后长期坚持修炼瑜伽的原动力吧。

    邂逅瑜伽

    每个人生命中总是有一些宿命的意味存在。“1992年”对于沈老来说，正像是一个宿命性的符号。朋友送给他一本介绍瑜伽的书 ......