下肢静脉曲张的自我疗法

    郭旭光

    下肢静脉曲张多由于长久站立工作，致使血液循环障碍而使大隐或小隐静脉扩张、伸长和弯曲，患肢浮肿压之可陷的血管性皮肤病。此病多见于男性中老年人。患者平时不妨做一些健身运动进行自疗，对改善症状和控制病情发展颇为有益。

    ◆按摩小腿◆

    1 患者坐于床边或椅子上，将双腿架在另一张矮凳上，先按摩左腿，将左右手掌贴于小腿内外侧，从膝盖开始，双掌夹住小腿往下推，推至踝下再往回拉，如此推拉反复按摩100次，然后换右腿按摩，按上法进行。2 将四指并拢，拇指分开，用手掌平推小腿血管曲张部位，来回反复推摩30次 ......