现在练太极拳的人越来越多,不论是在公园、广场还是在空旷的绿化地带都能看到练太极拳人的身影。练太极拳的速度可快可慢,而慢练太极拳更有利于心静体松,提高人体的微循环功能,对健身养生有更佳效果。但慢练太极拳应注意如下几方面的问题:

    练拳的速度与拳架高低的问题

    打太极拳时拳架的高低取决于大腿的功力和练拳的速度 ......