养生重在不自损
养生之法有多种,常避艰险繁琐之事,常服调补滋润之品,常练导气舒筋之行等等,皆可致气血实而形体丰,达到养神全行的目的。但我认为坚守不损即是为养,清心寡欲为养生第一要则。《友渔斋医话·一览延龄一卷》卷首即云:“松有千年之固,雪无一时之坚。若松柏于腐壤,不期而必盛,藏雪于阴山,历夏而不消。违其情则坚者脆,顺其理则促者长,物情既尔,人理岂殊?”是故养生应以不损为宝,以能顺其情理为要。我们若常将清心作为中药的四君,将寡欲作为中药的四物,以不损为药引,岂非得人身之十全大补?以此养生,岂不更胜它法多矣。
人之一生,概而括之无非“饮食男女” ......
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