一饮

    如果身体处于脱水状态,身体就会被迫贮存脂肪。相反地,身体贮存脂肪,就是脱水的一个重要特征。这时如果不选择喝水,而是选择吃东西,就会导致体重增加,形成肥胖。所以肥胖的人平时一想吃东西时不如先喝杯水,这是肥人减肥的关键。

    如何转化已经摄取的脂肪?增加饮水量是秘诀。适量多饮水是减肥的关键,它促使水分输入活性细胞的逆向机制运转,就可以启动对激素敏感和可燃烧脂肪的酶的运转 ......