温和灸都能降血脂
南京中医药大学针药结合重点实验室通过300多例病例的观察，发现艾条温和灸对于延缓衰老及防治原发性高脂血症有较好的疗效。温和灸防衰老主要选取任脉的神阙、气海、关元，督脉的命门、大椎，膀胱经的膏肓、肾俞、志室等穴；艾灸防治高脂血症主要选取胃经的足三里和任脉的神阙，神阙即肚脐。
温和灸是如何操作的呢？首先找一个杯子装约1/3的水放在身边备用；第二、把需要的穴位定好，用红笔做一个小标记；第三、点燃艾条，燃烧至红火状态；第四、将艾条垂直悬于穴位上方约1.5厘米处开始治疗；第五、约每2分钟需要把艾条燃烧端的灰烬掸至装水的小杯子中，保证艾条经常处于红火燃烧的状态，然后继续垂直对准穴位。施行温和灸的过程中一定要保持情绪平静、环境安静，认真体会温热的感觉在穴位局部及上下传导的感觉，这样效果会更好。施灸过程中，当施灸局部皮肤灼痛难忍时，可稍微抬高艾条。为了使红火对准穴位，施灸时不用旋转艾条。一般而言，温和灸施灸时比较理想的感觉是局部皮肤有温热的感觉，感觉保持在“温”与“烫”之间。
(地址：210029南京中医药大学), 百拇医药(邢海辉 王玲玲)
温和灸是如何操作的呢？首先找一个杯子装约1/3的水放在身边备用；第二、把需要的穴位定好，用红笔做一个小标记；第三、点燃艾条，燃烧至红火状态；第四、将艾条垂直悬于穴位上方约1.5厘米处开始治疗；第五、约每2分钟需要把艾条燃烧端的灰烬掸至装水的小杯子中，保证艾条经常处于红火燃烧的状态，然后继续垂直对准穴位。施行温和灸的过程中一定要保持情绪平静、环境安静，认真体会温热的感觉在穴位局部及上下传导的感觉，这样效果会更好。施灸过程中，当施灸局部皮肤灼痛难忍时，可稍微抬高艾条。为了使红火对准穴位，施灸时不用旋转艾条。一般而言，温和灸施灸时比较理想的感觉是局部皮肤有温热的感觉，感觉保持在“温”与“烫”之间。
(地址：210029南京中医药大学), 百拇医药(邢海辉 王玲玲)