[编者按]

    2012年1月起，我杂志与光线传媒属下电视节目合作，共同举办“养生一点通”栏目，本栏目将陆续选登优秀中医药专家的讲演文稿。

    《养生一点通》是由光线传媒强力打造的健康养生类节目，邀请具有权威背景、独家观点的养生名家，传递养生智慧，每期都有实用的健康知识让您“一点就通”。至今播出平台已覆盖全国近两百家电视台，受到广泛好评。

    养生一点通，生活更轻松。

    官方微博：http://weibo.com/ysydt

    热线电话：010-64404217

    谁都知道一句名言：“生命在于运动。”关键就是：动要适当，静要得法。

    现代研究也表明 ......