摩肾堂对于腰痛症有很好的防治作用。对于经常腰痛，尤其是中老年人，经常锻炼此功法，具有很好的缓解效果。

    经常见一些老年人，小心翼翼地扶着自己的腰走路，一问十有八九都是腰痛惹的祸。有些人稍微做点家务活就得休息半天，还有的腰痛患者，连弯腰捡东西都成问题，甚至有些人坐的时间久了，没有人帮助，自己都站不起来。腰痛是让老年人很烦闷的一件事，直接影响生活质量。如何缓解腰痛呢？除了看医生、吃药外，还有一个简单有效的方法—摩肾堂。

    摩肾堂，又称“搓腰眼”、“摩肾俞”。此功法至少产生于宋之前，“东坡健身疗法”中已包含了本法的操练内容。明代高濂所著的《遵生八笺》记载许多养生方法 ......