中医认为：肾开窍于耳。如果肾功能强健，耳朵的听觉就灵敏；反之，肾功能衰退，则耳朵的听力就会减退，甚至出现耳鸣、耳聋。黑木耳的形状长得很像耳朵，猪肉味咸，补肾气虚竭，是补肾去耳鸣的食疗方。此外，鸣天鼓也是健耳的传统健身方法。

    说到耳鸣，相信很多人都经历过，这个看似普通的症状，发作起来却可能让人失眠、抓狂，有人形容，耳鸣就是把蝉养在耳朵里，明明外界没有声响，耳朵却听到种种嘈杂的声音。严重时，不仅会干扰生活质量，可能还会因此而患上忧郁症，如画家梵高抽刀疯狂割耳，就被医界怀疑可能是受不了耳鸣折磨的缘故。

    那么，引起耳鸣的原因究竟是什么呢？

    很多原因都可导致耳鸣、耳聋的发生，其中最常见的一种，就是肾精亏损。在中医看来，双耳是肾开窍的位置。因此，耳朵就好像是肾功能的一个风向标。如果肾功能强健，耳朵的听觉就灵敏；反之，肾功能衰退，则耳朵的听力就会减退，甚至出现耳鸣、耳聋。因此，我们常常可以把听觉的变化作为推断肾气盛衰的一个标志。所以耳鸣患者通常以老年人居多，因为人到老年之后，肾中精气逐渐衰退了。

    实际上，不仅仅是老年人，很多年轻人的耳鸣，也与肾精不足有关。年轻人之所以肾精会出现不足，主要与不良的生活习惯有关。比如煲电话粥、戴着耳塞入睡、长时间在噪音环境中、通宵打麻将和上网，抽烟、喝酒等等。

    古代人形容一个人生活放荡、不懂节制和养生，往往会说他“纵情声色”，或者沉迷“声色犬马”“夜夜笙歌”等等，在这些生活方式中 ......