冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。

    ◎ 高血压病人能吃人参吗

    读者：想请问一下专家，患有高血压、冠心病的人可以吃人参吗？

    专家答复：不能乱吃，一般来说这种患者气虚血瘀，高血压患者吃了有可能会造成血压升高，要在医生的指导下才能吃。

    ◎ 冬天用艾叶泡脚好吗

    读者：我今年31岁，身体一直不太好，医生说是湿热太重了，所以我一到冬天就用艾叶泡脚，请问一下专家，这种做法对身体好吗？

    专家答复：艾叶泡脚不会造成上火，冬天可以用来泡脚。也可以用热水泡脚，一般泡半个小时左右。

    ◎ 乙肝小三阳患者可进补吗

    读者：我今年52岁，患有乙肝小三阳，广告上说的乙肝宁丸能不能买来吃？我冬季是否需要进补？

    专家答复：我平时没有开过这种药给病人吃，所以不知道乙肝宁丸里面有什么成分，最好到医院去看一下。另外，这种病吃了药也一下子转不了阴，还是要注意休息。患这种病的人需要根据医生的建议来进补。

    ◎ 咳嗽了一个多月没好

    读者：每年一到秋冬季节，我总是干咳，咳了一个多月还没好，想请问一下专家，像我这种情况是什么原因造成的？我该怎样去治疗？

    专家答复：这是风燥现象(风寒加燥、凉燥现象) ......