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编号:12559901
预防乳腺癌要学会自我保护
http://www.100md.com 2014年7月1日 《中华养生保健》 2014年第7期
     根据《2013年中国肿瘤登记年报》显示,乳腺癌位居女性恶性肿瘤第一,每年新发病例约21万,已成为当前社会的重大公共卫生问题。女性朋友应该了解乳腺癌的发病原因,注重自我保护和预防,远离癌患。

    三大原因让乳腺癌高发

    NO.1熬夜为乳腺癌埋下隐患

    据最新科学研究发现,熬夜是乳腺癌发病的头号元凶,女性连续三年定期上夜班,会比上白班的女性患乳腺癌的几率高出40%,如果连续三年以上定期上夜班,患病的几率会高出60%。癌细胞是在正常细胞分裂的过程中发生突变而形成的,夜间正是细胞分裂最旺盛的时间,如果睡眠不足,人体的免疫力降低,发生变异的细胞就不容易被免疫系统清除,逐渐就会导致癌症的发生。另外,很多喜欢熬夜的人,往往会通过吸烟、喝咖啡来提神,这对健康尤为不利,甚至会使更多的致癌物质进入人体。

    NO.2不良情绪让癌患找上门

    不良情绪会危害健康,喜怒无常,情绪波动较大,会使得人体内的雌激素分泌水平随之波动,甚至引发激素分泌紊乱、失常,这是导致乳腺小叶增生、乳腺炎和乳腺癌的重要诱因之一。当女性总是处于愤怒、忧愁、忧虑等不良情绪状态时,还会抑制卵巢的排卵功能,体内雌激素增高而导致乳腺增生 ......

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