宋云红

    (济南市妇幼保健院全科医学科，山东 济南，250002)

    随着我国人口老龄化程度加深，长期居家的老年人越来越多，导致老年自身生活和责任发生变化，使其主观上感到负担沉重，并因此产生焦虑、恐惧、悲伤等情绪。老年人长期居家除了对于身心有一定的负性影响外，也容易出现一定的疲劳体验[1]。疲劳体验不仅是脑卒中、帕金森病、骨质疏松、恶性肿瘤诸多慢性病的伴发或后遗症状，而且与机体的生理、病理改变存在相关性[2-3]，常被老年人、医护人员忽视，从而影响患者的康复[4]。睡眠是人类生活中的主要组成部分，睡眠障碍导致患者痛觉敏感度升高、内分泌发生紊乱、机体免疫力降低，也会导致负性情绪的产生，使老年人的焦虑、抑郁等发生率升高，不利于患者康复。社会支持是社会中家庭、工会等组织或个人给予的物质和精神层面的支持与帮助，反映出个体和社会间关系的密切程度[5-6]。俱乐部健康教育属于优质护理的一部分，注重发挥社会支持作用，强调社会成员、家庭成员在护理中的作用，也注重护理过程的人性化[7]。保健操可以很好地控制人们的疲乏症状，是采用中、低等强度的活动，提高自身机体功能，增强机体的免疫功能，从而有利于持续改善患者的预后[8]。本研究具体探讨与分析保健操联合俱乐部健康教育对长期居家老年人疲劳心态及睡眠质量的影响。

    1 资料与方法

    1.1 一般资料

    选择2020年5月～2022年2月选择济南市妇幼保健院收治的80例长期居家老年人为研究对象。根据随机抽签法把患者分为保健操组与对照组，各40例，两组人群一般资料对比无明显差异(P>0.05)，具有可比性。见表1。本研究患者均签署知情同意书；本研究得到济南市妇幼保健院医学伦理委员会的批准。

    表1 两组一般资料对比 (±s)

    表1 两组一般资料对比 (±s)

    组别 例数 每天居家时间(h) 居家周期(月) 性别(男/女) 年龄(岁) 受教育年限(年) 体质量指数(kg/m2)保健操组 40 20.14±0.37 6.09±0.22 21/19 67.22±4.69 13.54±1.56 24.81±1.85对照组 40 20.17±1.11 6.11±0.32 22/18 67.19±5.02 13.49±1.04 24.56±2.11 t/χ2 0.162 0.326 0.050 0.040 0.166 0.563 P 0.872 0.745 0.823 0.968 0.866 0.575 ......