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编号:12814807
美眉饮食“靓睛术”
http://www.100md.com 2014年2月1日 新锐美眉·健康女孩 2014年第2期
     笑出的细纹

    都说“人逢喜事精神爽”,这精神是“爽”了,可眼睛的问题也就来了。日常的微笑会让法令纹变重,而开怀大笑则使得眼周细纹变得明显。面对镜子,如果发现你有这样的问题出现,你要做的是维持这样的好心情,并保证每天8杯总共2000毫升的饮水量(睡前两小时停止饮水),同时多补充胶质及膳食纤维。前者可增加眼周肌肤饱和度,选择动物胶质(猪脚、海参等)或植物胶质(银耳、魔芋、芦荟等)均可,后者可加强眼周肌肤锁水度,选择燕麦、玉米、糙米等粗粮为佳。当然你也可以轻松地选择每日睡前半小时来上一瓶小分子的胶原蛋白饮,持续20天眼周细纹便有明显改善。

    坏情绪带来眼部疾病

    现代都市的环境恶化、职场竞争、应试教育等都让生活在其中的人们倍感压力 ......

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