学1招焕新肤身心
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现在的职业女性每天不仅要忙于自己的工作,还要兼顾家庭,除了工作和睡眠的时间,女人已经没有多少时间是属于自己的了!而且有时候还有朋友之间的聚会,现在的很多女性都已经养成晚睡的习惯了,平时能够留给自己的时间是越来越少了!
心灵:心之所好,安然平静
在这段时光里,你不会被白天的工作所困扰,而是纯粹为了自己舒适,让身心都得到放松,是与这一天不断加码截然相反的过程,而后安然入睡。据科学研究发现,入睡前的一小时应该是让大脑皮层平静下来 ......
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