一 何

    林女士近40岁，有家有业，生活无忧。但不知从什么时候开始，她特怕夜晚来临，因为她成了没有睡眠的人。几乎用尽了除药物以外的所有土方法，也未能解决失眠问题。不仅如此，还伴有食欲下降、神经衰弱、性欲减退等症状，去医院又查不出什么问题。

    林女士到底怎么了？原来是超负荷工作导致的过度劳累引起的，被欧美医学专家命名为“过劳伤害”。这种“过劳”既有精神上的，也有体力上的，或是两者的结合。它正在成为新世纪的灾难，其中一些人甚至因之死亡。其实，类似的病例并不罕见。国内一份涉及1179人的调查资料显示：66%的人有多梦、失眠、不易入睡的现象，62%的人经常喊腰背酸痛，57%的人诉说记忆力明显减退，48%的人脾气因焦虑而变得暴躁。另一项调查也证明了这一点：因过劳而引起的慢性疲劳综合症，在城市新兴行业人群中的发病率已达到10% ～20%，在商人和高职位人群中高达50%。

    我们为何会与“过劳伤害”或“过劳死”结缘呢？科学家归咎于以下几方面因素：一是信息技术革命带来的负面影响；二是社会竞争的加剧；三是人们错误地认为不加班或休假是不积极的表现，因而不得不以健康为代价拼命工作。日本综合心理教育研究所佐藤宏博士的分析非常中肯：“信息技术革命是向未知的挑战 ......