叶 子

    当皱纹悄悄爬上你的额头，你是否才惊觉：衰老已经开始偷袭你了？告诉你6个十分有效的方法，如果你把它们变成习惯，你的生命至少会延长8年!

    1. 随时收藏笑话分享给他人——如果能做到这一点，你的生命时钟将多转1年

    早已被生活的实践证实，笑是不可多得的健康维生素。世界卫生组织对健康确定的十项标准，包含体魄健壮、心理健全和良好的处世态度三大方面，而笑是惟一能覆盖这三方面的“全能”高手。

    笑的时候，由于呼吸的作用，肺部会收缩，血液中的含氧量会增高，因此，笑是一种较理想的心脏和血液循环锻炼，对心肌梗塞、癌症的治疗十分有效。另外，高兴时发出的笑声，可使体内产生更多的免疫物质，能有效地消除疾病。笑还能增加人的愉快感、幸福感，消除那种削弱防御系统的恶劣情绪，对治疗神经系统疾病十分有效。

    所以，努力将幽默带到你的生活中吧，它将让你的身体更健康。尝试着用笑容面对一切，抛开生活中琐碎、繁重的事务 ......