佚 名

    冥想起源于东方古老的神秘大地，深厚的哲学理念给了冥想赖以生存的空间。提起冥想，人们的眼前会浮现出一幅僧侣身坐蒲团，潜心打坐的情景。事实上，冥想是一种放松及集中精神的过程，目的是改进自己，促进身心健康，从而使积极的意念“输入”潜意识，对人的活动产生正面影响。

    冥想是一种意境艺术，它专注于自身的呼吸和意识，感知生命每一瞬间的变化。在专注于一呼一吸的同时，找到自身最理想的状态，让自己沉浸在抛开万物的真空状态，达到心灵的平衡。

    相对于身体健康，心灵的健康也非常重要。每天留一点时间、一个空间让自己的心灵冥想，使自己得以整理纷乱的思绪，暂时忘却工作、忘却烦恼，进入到一种全新的忘我境界中。

    世界正在冥想

    生活在现代的都市人是幸运的。我们可以通过发达的电子网络，随时知道世界各地的信息；生物技术的发展使我们可以随时享用旧日贵族引以为豪的山珍海味美食佳肴；我们还可以依靠先进的交通工具，饱览美景。

    然而越来越多的都市人在大步迈向成功的同时，还为此付出了巨大的代价：越来越多的人把三分之一的时间给了工作，生活的三分之一给了公务舱和头等舱，最后的三分之一交給了社交应酬。虽然他们有着丰富的专业知识，拿着很高的薪金，却有着少之又少的私人时间。长期的紧张工作 ......