佚 名

    苹果的背景：

    苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压。苹果的果胶可以降低胆固醇。苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生，它还含有非常丰富的抗氧化物，可降低癌症发生的机会。

    苹果同时也能改善皮肤干燥、过敏性皮炎、便秘等症状。

    由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天只吃苹果，就能减肥3kg~5kg，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

    苹果减肥的5大理由

    因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

    苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的老旧残污血液、宿便、水毒造成的水肿排出，身体也变得更健康。

    使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给 ......