橙 子 林 紫

    你知道小腹突出是形体松垮的警讯吗？你想让下半身曲线更玲珑、臀部更紧致吗？要改善走样的身材，从今天开始就来锻炼你的“大腰肌”吧!

    “大腰肌”位于背部内侧，是在腰部两边上下直走的肌肉，对从背部、腰部到臀部的身体线条的形成扮演着重要角色。紧实的“大腰肌”不仅能让人拥有完美的胸型，还能改善小腹突出、驼背及骨盆歪斜等现象。另外，“大腰肌”对减瘦小腹也相当重要，因为它与交感神经有密切的关联。我们知道，交感神经的功能之一就是刺激与分解脂肪细胞，“大腰肌”衰退会使脊椎比生理状态应有的变化还要更加弯曲 ......